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2026-10-23 10:31:27  光明网

10月23日是霜降，这是秋季最后一个节气，标志着秋向冬的过渡。此时气温逐渐下降，昼夜温差增大，人们会感到由凉转寒。

中医专家提醒，养生应注重润燥、保暖、静心和调补。