2026-09-26 10:31:12  网易

现在谈关系，大家越来越喜欢说“情绪价值”。谁会安慰人，谁就“情绪价值高”；谁能接住你的难过，谁就是高质量伴侣；谁让你聊天很舒服，谁就值得靠近。这些都没有错，但如果情绪价值仅限于你难过时有人哄你、受委屈时有人支持你、焦虑时有人安慰你、愤怒时有人陪你骂，那这种理解就太浅了。

真正重要的问题不是这个人能不能让你现在舒服一点，而是和这个人相处以后，你有没有越来越有能力面对自己的生活。这两种东西看起来相似，其实完全不同。安慰当然重要，但安慰不是终点。

人在最难受的时候，比如刚被裁员、刚经历分手、刚跟家里吵完架或刚受到羞辱时，需要的是稳定。这时别人如果上来就说“你应该反思一下自己”、“这也是一次成长机会”、“你要强大起来”，即使这些话再正确也可能毫无用处。因为人在剧烈情绪中，首先需要的是稳定，需要有人告诉他：“我听见了，我知道你现在很难受，你不用马上把自己整理得很好。”所以，情绪承接本身就是一种真实的价值。

然而，如果一段关系永远停留在安慰阶段，也会出现另一种风险。你每次崩溃都去找同一个人，每次焦虑都等他来安抚，每次自我怀疑都需要他重新告诉你“你很好”。久而久之，你可能越来越依赖这个人的情绪供应。你感觉是被治愈了，但实际上，你的稳定能力可能没有增长。有些情绪价值会让你越来越依赖，这是一个很容易被忽略的问题。

假设你每次问“我是不是不够好”，对方都回答“怎么可能，你是最好的”。短期来看当然很舒服，但如果十次、一百次以后，你还是必须靠别人告诉你“你很好”，那就说明这份安慰没有真正进入你的内部系统。它只是一次次外部输血，一停你就掉下去。“情绪价值”甚至可能成为一种依赖机制，你越来越需要他的回复、肯定、陪伴和认可。甚至他稍微冷一点，你就开始怀疑自己。

2026-09-26 10:32:04  人间世录

9月26日，对外经济贸易大学发布讣告，著名音乐家、该校退休教师刘欢于9月25日在上海病逝，享年63岁。这一消息让许多网友感到悲伤。许多人熟悉刘欢是因为他的经典歌曲，但鲜为人知的是，大学教师才是他一生的主要职业。

刘欢1963年8月出生于天津，大学就读于北京国际关系学院法国文学专业，并非科班出身的音乐人。通过自学吉他和钻研乐理，他在1985年的高校歌唱比赛中获得了英语和法语歌曲大赛两项冠军，从而走进大众视野。1991年，刘欢进入对外经济贸易大学任教，担任艺术教研室副教授，直至2023年9月退休，在大学讲台深耕三十余年。他主讲《西方音乐史》，课堂生动有趣，吸引了许多非艺术专业的学生选课，播撒了音乐美育的种子。

上世纪80年代末，电视剧《便衣警察》的主题曲《少年壮志不言愁》传遍全国，刘欢浑厚有力的嗓音打动了亿万听众。随后几十年，他创作了许多跨时代的经典作品，如《心中的太阳》《千万次的问》《好汉歌》《从头再来》《凤凰于飞》等。《好汉歌》豪迈奔放，唱出了水浒好汉的豪情；《千万次的问》写尽了海外游子的迷茫与乡愁；《甄嬛传》片尾曲《凤凰于飞》则深挖古典音乐史料，古韵悠长，为剧集增色不少。2008年北京奥运会开幕式上，他与莎拉·布莱曼共同演唱的《我和你》成为一代人的奥运记忆。

刘欢的作品风格多样，既能演绎磅礴大气的时代之歌，也能谱写婉转细腻的古典旋律。他在乐坛拥有极高地位，却始终保持低调，很少参加综艺选秀，不刻意炒作流量，更愿意沉下心做音乐和教书。在他看来，音乐是表达情感、记录时代的载体，而不是追逐名利的工具。他一边在舞台上为全国观众献唱，一边每周走进教室，给普通大学生讲解音乐历史，在流行乐坛中这样兼顾舞台与讲台的音乐人十分难得。

刘欢的歌声陪伴了几代人的成长。父辈听《少年壮志不言愁》，中年人熟悉《好汉歌》，年轻人通过《甄嬛传》认识《凤凰于飞》，而奥运会的《我和你》更是刻在国人共同的记忆里。尽管这些年刘欢饱受病痛困扰，但他对待音乐始终严谨认真，每一首曲子、每一句歌词都反复打磨，追求质量而非数量。

如今，刘欢永远离开了我们。虽然他的歌声停止了，但他留下的上千段旋律还会继续流传。他不仅留下了一首首经典歌曲，还用三十多年的教书生涯传递了音乐之美。每当熟悉的歌声响起，大家都会记得这位兼具风骨与才华的音乐家。

2026-09-26 10:33:49  浊酒旧民生录

货车司机没有急着救人，而是先递了一根烟，然后给了一个拥抱。这两个简单的动作将一名想要轻生的人从死亡边缘拉了回来。这件事发生在广东，视频看了三遍后，让人感到触动。

货车司机看到有人站在高架桥边，并没有大喊“别跳”，也没有直接冲上去拉他。他走过去，递烟的手很稳，拥抱的力道也很轻。那个想轻生的人在接烟时手在颤抖。

递烟是给对方一个台阶下，拥抱则是给予温暖。人在绝望时最怕被当作“疯子”对待，你越是道德绑架，对方可能越反感。一根烟让他觉得被当作了正常人，一个拥抱让他感受到这世界上还有人在乎他。

自杀干预专家曾说，救人的第一步不是讲道理，而是建立信任。这位司机虽然没有学过心理学，但他懂得人性。作为一名经验丰富的司机，他见惯了路上的生死，知道在这种情况下什么最重要。

2026-09-26 10:34:10  百家号

9月24日晚，天安门广场的“祝福祖国”大花篮迎来了亮灯时刻。现场流光溢彩，璀璨夺目。这一刻的美景被近距离拍摄下来，记录了这一至美时刻。

2026-09-26 10:35:54  世相记录员

中秋假期西湖再现“最美人墙”9月24日晚，杭州西湖边再现“最美人墙”，志愿者组成人墙疏导人流。中秋假期首日，景区分流隔离设施已就位，当地还推出中秋限定“月亮船”赏月活动，为游客增添节日氛围。

2026-09-26 10:37:02  新浪财经

今年中秋，医院成为了月饼界的一匹黑马。医院食堂在月饼制作上越来越有存在感，有的将陈皮、桑葚等健康食材融入馅料，有的则搭配茶饮，甚至将五彩饼皮做得像秋日调色盘。医院不仅在口味和颜值上下功夫，还努力减少糖分和油脂，让月饼更加健康。

广州中医药大学第一附属医院推出了黑松露菌菇、桂花绿豆、五紫蓝莓桑葚等多种口味的月饼，主打减糖少油。这些月饼每天限量供应，很快就售罄。成都市第一人民医院则通过减少精制糖和油脂用量，并加入牛奶蛋白粉和洋车前子壳粉，提升月饼的营养价值。他们还将月饼与代茶饮组合销售，增加了节日的趣味性。

浙江省中医院汤军名中医工作室团队推出的五行本草素月饼，使用芹菜粉、仙人掌粉、南瓜粉、黑芝麻粉等天然食材调色，使月饼色彩丰富且层次分明。浙江省人民医院则推出药膳米月饼，色彩柔和，花纹细致，外观精致。成都市第三人民医院与西南交通大学合作推出“墨池映月·竢实扬华”礼盒，内含苏式、广式两种饼皮和多种风味。成都市第二人民医院的手工月饼也回归了，提供桑葚山药、陈皮火腿等新口味。北海市人民医院和北海市中医医院则推出了大号月饼，适合分享。

贵州省人民医院的月饼人气极高，一度因排队人数过多暂停对外售卖。消费者可以通过其他渠道购买。医院月饼之所以受欢迎，不仅仅是因为“医院出品”的招牌，更在于其独特的口味和实在的用料。不同医院的月饼各有特色，有的坚守传统工艺，有的创新开发新口味，有的注重食养理念，有的则将医院文化融入其中。

医院在月饼制作上的用心值得肯定，但消费者仍需注意配料和营养成分。尽管医院月饼注重减糖减油，但这并不意味着可以无限制地食用。控糖人群和有特殊饮食要求的人应谨慎选择。将月饼切成小块与家人分享，既能品尝更多口味，也有助于控制摄入量。

2026-09-26 10:37:34  晓女士

国庆前夕，一面巨大的五星红旗在雄壮的太行山上迎风招展。那鲜艳的红色在山峦之间格外醒目，让人看了热血沸腾。这种场景瞬间点燃了人们的爱国情怀。

太行山自古以来就是中国的脊梁，是革命的摇篮，承载着无数历史记忆和民族精神。把一面巨大的国旗放在这样具有象征意义的地方，是在向祖国致敬，也是向所有为民族独立和解放奋斗过的英雄们致敬。

“看到那一抹鲜艳的红色，激动又泪目！”网友的话道出了许多人的心声。在这个特殊的日子来临之际，看到国旗高高飘扬，人们会不由自主地想起中国的过去，想起那些艰难岁月和无数先辈的付出。同时，也会为今天的繁荣昌盛感到自豪和骄傲。

一面国旗不仅仅是一块布，它是国家的象征、民族的凝聚力，是亿万中国人共同的精神图腾。在太行山这样充满历史厚重感的地方，国旗的飘扬把这份象征意义无限放大。

这种方式非常有创意。相比于单纯的升旗仪式，在雄伟壮丽的太行山间展开巨幅国旗，画面感更强，更能引发人们的共鸣。它将自然景观和国家象征巧妙结合，形成震撼人心的视觉冲击，传递出“山河壮丽，国旗永在”的意境。

想象一下，在青山绿水之间，那一抹鲜艳的红，特别温暖、特别安定。它仿佛在告诉我们，无论我们走到哪里，无论未来面临怎样的挑战，背后始终有一个强大的祖国，始终有这面国旗在守护着我们。

这不仅是一个景区的活动，更是全民爱国热情的一次集中展现。它提醒我们，即将到来的国庆节不仅是假期，更是纪念国家生日、感受民族自豪感的特殊时刻。

看到这样的画面，心里特别踏实，也充满了力量。这就是中国，是我们共同的家园，这面五星红旗是我们心中最亮的星。

2026-09-25 19:59:17  国际闻李星

当地时间9月24日晚，美国总统特朗普与夫人梅拉尼娅在白宫东厅为中国举行了一场盛大的欢迎国宴。这场备受全球关注的外交晚宴不仅是两国互动的重要场合，其主桌嘉宾阵容、特色餐单设计以及诸多细节安排都传递出丰富的信号。

本次国宴主桌汇聚了中美双方核心官员与美国商界顶尖人物。中方陪同出席的包括蔡奇、王毅、何立峰等代表团核心成员。美方一侧则集结了多位科技产业领军人物，如特斯拉与SpaceX首席执行官埃隆·马斯克、英伟达首席执行官黄仁勋、苹果董事会主席蒂姆·库克、超威半导体（AMD）首席执行官苏姿丰及丈夫丹尼尔·林、亚马逊创始人杰夫·贝索斯、Meta首席执行官马克·扎克伯格、OpenAI首席执行官萨姆·奥尔特曼、微软首席执行官萨提亚·纳德拉、谷歌首席执行官桑达尔·皮查伊、联合创始人谢尔盖·布林，以及高通首席执行官克里斯蒂亚诺·阿蒙等。此外，辉瑞、LVMH集团、高盛、通用汽车、波音等跨国企业高管，以及特朗普家族成员也出席了晚宴。整场国宴共邀请130余名宾客，科技与商界代表占比之高创下近年白宫国宴纪录。

白宫第一夫人办公室提前公布了本次国宴的完整菜单，整体以美国本土时令食材为基础，巧妙融入中国饮食元素，践行“以食物传递外交语言”的传统。前菜为黄南瓜浓汤配野菇烩菜，香甜黄南瓜制成细腻丝滑的浓汤，搭配野生蘑菇与新鲜香草烹制的烩菜，佐以香脆意式培根形成咸香与烟熏的层次对比，最后淋上香葱油提味。主菜是芝麻脆皮海鲈鱼，选用新鲜海鲈鱼，表面裹烤芝麻形成酥脆外皮，保持鱼肉鲜嫩多汁。配菜选用炖嫩白菜（上海青）与烤园圃茄子，呈现微带焦糖的风味层次，最后淋上由新鲜香草制成的青酱收尾。甜点为白宫蜂蜜香草奶油冻，造型为蜂巢状巧克力蛋糕，内馅是顺滑的香草奶油冻，搭配杏仁海绵蛋糕与法式鲜奶油冰淇淋。其中蜂蜜产自白宫厨房花园的蜂箱，是白宫国宴的经典本土元素。开场敬酒选用加州世酿伯格酒庄的“黑中白”起泡酒，特意致敬1972年尼克松访华时与周恩来总理的“和平祝酒”。

2026-09-25 20:02:35  海报新闻

中秋佳节，你肯定拍过月亮，但未必见过如此画风清奇的“月亮”。有人在家脑洞大开，用泡面面饼当作高高挂起的月亮；有人主打一个朦胧感，指盆为月，氛围感十足；还有人用两根筷子对准天边那轮满月，仿佛要把月亮夹来当宵夜。更有创意的是，有人研究出假装拍到月亮的“神镜头”，或是用一个甜筒盛起冰淇淋球版月亮。

你手机里有没有一张关于月亮的照片？也许是某天你为梦想奋斗回来的路上无意间抬头望见月亮；也许是某个团圆的瞬间，你和家人站在院子里，月色极致温柔。你的手机里拍过哪些月亮呢？你是在什么时候拍下它的？那时的你又有着怎样的故事？

在不同的清辉下，认真生活的身影踏实且坚定。月亮始终是那轮月亮，只是看它的人在那一刻有着不同的境遇与思绪。当军训结束回宿舍时，抬头看见一幕金星伴月，慰藉着初入陌生环境的心灵。当落日的余晖照着池水，灯塔旁升起一轮温暖的“明月”，为生活添了一抹治愈的色彩。晚风拂过故乡的田野，亮堂堂的月亮让人忆起童年的时光。一边静静欣赏天边圆圆的明月，一边吃着月饼唠着家常，亲友团聚便是最快乐的时光。

夜色渐深，城市的灯火逐渐亮起，有人刚结束一天的奋斗，让月光照亮归途。风声在耳边呼啸，天边一弯新月仿佛是同行的伙伴。万家灯火团圆时，有人守在他乡的朗朗月色下，以一束微光照亮孩子们的前路。

2026-09-25 20:07:44  篮球扫地僧

北京时间9月25日傍晚，2026名古屋亚运会游泳赛事正式收官。中国队在收官日再揽5枚金牌，最终以30金的优异成绩结束本届游泳项目全部征程。中国游泳队合计斩获30金13银11铜，奖牌总数达到54枚，成功超越杭州亚运会28金的成绩，刷新队史亚运最佳战绩。

本届赛事中，19岁小将张展硕的表现尤为突出。首次征战亚运会的他表现统治级，在男子400米自由泳决赛再度登顶，拿下个人本届第七枚金牌，刷新亚运会游泳选手单届夺金纪录。张展硕参加了八个游泳项目，七度摘金、一项位列第四，具体成绩如下：自由泳单项200米、400米、800米、1500米四枚金牌，100米第四名；接力项目4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力三枚金牌。

与此同时，女篮半决赛中，王思雨遭吹致命违体犯规，中国三分13中0不敌韩国，无缘亚运会决赛。截至发稿时，中国代表团获得了94枚金牌、35枚银牌、23枚铜牌，累计152枚奖牌，在奖牌榜上遥遥领先。

乒乓球混双半决赛中，国乒王牌组合王楚钦/孙颖莎发挥稳健，以4-0完胜印度组合马努什·沙/奇塔莱，顺利晋级混双决赛。女子4×100米混合泳接力决赛中，中国队派出彭旭玮、唐钱婷、张雨霏、余依婷四位选手出战，最终以3分54秒66的优异成绩夺冠并刷新赛会纪录。举重女子61公斤级A组决赛中，杨柳月成功拿下金牌，刷新该级别抓举和总成绩世界纪录。